迪士尼彩乐园11 女东谈主姨妈后别省俭, 八谈补气血汤要多喝, 滋补气血, 保握芳华活力
众人好迪士尼彩乐园11，这里是邱哥说好意思食，每天共享好意思味的家常菜。关于每个女性一又友来说，养气血等于养命。因为，气血双足的女东谈主，皮肤水嫩红润有明朗，不错给东谈主目下一亮的嗅觉。反之，气血不及的女东谈主，会色调蜡黄气色差，体魄乏力，愁眉苦脸，绚烂更无从提及，况兼还可能会因为气血缺失，导致免疫力，无为生病等。是以，气血是女东谈主不仅保握年青活力的泉源，况兼保证其体魄健康的根底。提议女性一又友别省俭，应该多吃一些成心于补气养血的养分好意思食，调理好气血，健康绚烂每一天。尤其在姨妈期后，八谈适合女性一又友的补气血汤要多喝，滋补气血，保握芳华活力。接下来，我共享一下这八谈补气血汤的作念法，可爱的一又友，随着我沿路来学习吧。
一、阿胶黄芪鸽子汤
准备食材: 鸽子、阿胶糕、党参、黄芪、麦冬、玉竹、去核红枣、枸杞子、姜葱。
作念法智商:
1、鸽子清洗干净，然后加入姜葱、温水沿路浸泡半个小时去腥，接着捞出沥干水分放入炖锅中。
2、清洗干净党参、黄芪、麦冬、玉竹、去核红枣，然后和姜片、阿胶糕沿路倒入炖锅中。
3、往炖锅中加入适量的净水，接着隔水炖煮两个小时，再加入食盐调味，然后撒入一把枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。
二、虫草花红枣鸽子汤
准备食材: 鸽子、去核红枣、虫草花、枸杞子、姜片、葱段。
作念法智商:
1、鸽子清洗干净，然后加入姜葱和温水沿路浸泡半个小时去腥，接着捞出沥干水分放入炖锅中。
2、往炖锅中加入清洗干净的虫草花、红枣、姜片和适量的净水，再隔水炖煮两个小时。
3、终末加入适量的食盐调味，再撒入一把枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。
三、药膳鸽子汤
准备食材: 鸽子、乌鸡白凤丸、党参、黄芪、去核红枣、姜片、葱段、枸杞子。
作念法智商:
1、清洗干净的鸽子加入姜片、葱段和没过鸽子的温水浸泡半小时去腥，接着捞出沥干水分放入炖锅中。
2、往炖锅中加入乌鸡白凤丸、党参、黄芪、去核红枣和姜片，再加入姜片和适量的净水。
3、终末隔水炖煮两个小时，然后加入适量的食盐调味，迪士尼彩乐园诚招代理接着撒入一把枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。
四、黑豆山药乌鸡汤
准备食材: 乌鸡、山药、黑豆、去核红枣、姜片、枸杞子。
作念法智商:
1、乌鸡剁成小块下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。
2、黑豆提前泡发，然后和去核红枣、姜片沿路放入炖锅中，接着往里加入适量的净水，再中小火炖煮一个半小时。
3、接着把山药去皮切小块，然后放入炖锅中不竭炖煮一个小时，再加入食盐和枸杞子调味提鲜，即可出锅开吃。
五、板栗鸡汤
准备食材: 板栗、鸡肉、红枣、枸杞子、姜片。
作念法智商:
1、鸡肉剁成小块下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。
2、板栗去壳清洗干净，然后和姜片、红枣沿路放入炖锅中，再倒入适量的净水，接着中小火炖煮两个小时。
3、终末加入适量的食盐调味，再撒入一把枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。
六、东谈主参鸽子汤
准备食材: 鸽子、东谈主参、黄芪、麦冬、玉竹、山药片、去核红枣、枸杞子、姜葱。
作念法智商:
1、鸽子清洗干净斩块，然后和姜葱沿路放入碗中，再加入适量的温水浸泡半个小时去腥，接着捞出沥干水分放入炖锅中。
2、清洗干净东谈主参、黄芪、麦冬、玉竹、山药片、去核红枣，然后和姜片沿路放入炖锅中。
3、接着往炖锅中加入适量的净水，再隔水炖煮两个小时，然后加入食盐和枸杞子调味提鲜，即可出锅开吃。
七、核桃花生牛腩汤
准备食材: 核桃仁、红皮花生、党参、玉竹、黄芪、去核红枣、牛腩、姜片、葱段。
作念法智商:
1、牛腩切成小块下锅焯水，接着加入姜葱和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。
2、清洗干净核桃仁、红皮花生、党参、玉竹、黄芪和去核红枣，然后沿路放入炖锅中。
3、往炖锅中加入姜片和适量的净水，接着隔水炖煮两个小时，再放入适量的食盐调味，即可出锅开吃。
八、海参鱼胶排骨汤
准备食材: 海参、鱼胶、排骨、花旗参、姜片。
作念法智商:
1、排骨剁成小块下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。
2、鱼胶提前加温水泡软，接着和花旗参、姜片沿路放入炖锅中，然后往里加入适量的净水。
3、终末隔水炖煮两个小时，再加入小数的食盐调味迪士尼彩乐园11，即可出锅开吃。
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