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潮新闻客户端记者郑佳颖通信员来舒李月如

中央欢快台发布蛇年首个寒潮预警，新一股强冷空气将影响我国。8-10日黎明的低温，我省大部分有冰冻天气。

受强冷空气影响，好多东说念主会出现流鼻涕打喷嚏的情况。

打喷嚏是咱们身段的一种反射动作，是身段断根刺激物、保护呼吸说念的当然反馈。

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图源：ICphoto

天一冷“阿啾”不休

若何小心频繁打喷嚏

打喷嚏的常宽恕因有灰尘、烟雾等微弱颗粒刺激鼻粘膜、流感等呼吸说念感染、对花粉、宠物皮屑等过敏原敏锐、从冷处插足暖处等温湿度或气息的顷刻间变化、强光刺激、鼻腔干燥等。

如何小心频繁打喷嚏？

1、保握鼻腔清洁：鼻腔内有异物或过敏原引起的打喷嚏，不错使用生理盐水清洗鼻腔，保握鼻腔湿润和清洁。

2、幸免过敏原：因为过敏引起的打喷嚏，要尽量幸免讲和过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。

3、增强免疫力：保握深重的生存民风，如法例作息、合理饮食、适当通顺等，增强身段免疫力，减少伤风等疾病引起的打喷嚏。

打喷嚏时用纸巾或手肘内侧遮住口鼻，尽量不要用手平直捂嘴，手上可能佩带细菌和病毒，容易传播给他东说念主，也容易浑浊我方的手。打喷嚏时尽量与他东说念主保握一定的距离，幸免飞沫平直喷到他东说念主身上。若是在全球方法，不错略略后退一步，迪士尼彩乐园官网大全幸免近距离讲和他东说念主。

打喷嚏后实时清洁双手，若是使用了纸巾，要将纸巾折叠好后丢弃到垃圾桶中，幸免松驰丢弃形成浑浊。适当开窗透风，让空气畅通，减少病菌在空气中的停留技能。

若是频繁打喷嚏且伴有其他症状，如流涕、鼻塞、发烧咳嗽、胸闷等，提出实时就医，查明原因并进行针对性诊疗。

流感与肺炎

扼制小觑的“夺命组合”

阴冷天气东说念主免疫系统功能减轻，流感较容易发生，低温干燥的环境也更适当病毒传播。

当作流感最常见的并发症，要小心流感引起肺炎。肺炎典型推崇是咳嗽伴呼吸顾惜、呼吸急速（>24次/分）、缺氧和发烧（>3天）。

原发流感病毒性肺炎，流感发作3-5日后仍握续存在高热，平凡进展可能很快，不积极烦躁会有生命危机，极度是有肺部或心血管疾病的东说念主群。

流感症状有所好转（包括热退）后，再次出现发烧和咳脓痰，可能是继发细菌性肺炎。平凡出当今流感数天后（7-14天），在重症流感中约占1/3，继发金黄色葡萄球菌肺炎一样危重。此外还有细菌和病毒羼杂感染性肺炎。

杭州市萧山区第一东说念主民病院呼吸与危重症医学科沈钰琦指出，极度是关于老年东说念主、小孩以及有慢性健康问题或免疫系统受损的东说念主来说，实时诊疗愈加关节。

小心肺炎要养成深重的卫生民风，勤洗手，用肥皂和流动水洗手。房屋内按期开窗透风，天气较冷时可逐日透风半小时傍边，同期珍视添加衣物。

易感东说念主群、老年东说念主群、慢性病东说念主群（如高血压、糖尿病等）可接种肺炎疫苗、流感疫苗。积极检察身段，晋升机体免疫力。幸免淋雨、疲惫、醉酒等肺炎的诱发身分。

老东说念主、小孩及体弱者应幸免讲和伤风、肺炎患者，少去东说念主多、顽固的全球方法，处于东说念主群密集处提出佩戴口罩。永久卧床者应经常变换体位，防护发生坠积性肺炎。

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