春天一到，好多东谈主齐会开动出现不同进度的上火症状，何况头痛、目赤、难以平素入睡等健康问题，也会相继而至，其实，之是以会出现这一系列问题，时常就与肝脏里的阳气味息琢磨，春季是体内阳气升发的关键本领，而所升发的阳气主要即是肝阳，如果肝阳升发太过，那么就很容易诱发一系列病症，而上火便即是其中之一。

那么，对于这一类症状，咱们究竟该奈何缓解呢？在此，提议全球尝试着用“它”泡水喝，或能有用养肝、清火除失眠，“它”即是春季养生第一花——菊花。其实，对于菊花咱们并不目生，不少东谈主在日常生涯中喝水时，也齐会加入一些菊花，在中医看来，菊花具有苦味和甘味，药性微寒，主要归入躯壳里的肝经和肺经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用，是中医里解表药的代表之一。

前边依然说到了，春季与肝脏是相呼应的，因此，中医也常说“春季是养护肝脏的关键期间”，是以，在此季节坚执饮用菊花茶，克己当然是颇多的，何况在《神农本草经》里也有说过：“菊花久服能轻身延年”，就连古代的好多帝宫后妃也齐会食用菊花，并将其看成柔润佳品。

不外，菊花的具体“妙用”齐有哪些呢？不妨整个来了解一下。

领先，菊花具有清泄怒火之效，它不错说是统统清热药里，药性最为善良的一种，就“上火”等热证而言，其实即是东谈主体内阳气过亢的推崇，如果在融合时无数使用清热药，反而会阔绰躯壳里的浩气，因此，最和谐的边幅即是将这些火热病邪给“平息”下来，并使其化成咱们体内的营养。

此外，菊花在清热的同期，还兼有收降之效，即便远程于于清热养阴，但也不会阔绰躯壳的阳气，这对于因春季肝胃火旺所导致的病症，均有较好的疗效，至极是现如今临床发病率较高的高血压、高血脂等病症。

在中医看来，其实齐有可能是肝阳过盛所致，而这类患者就不错在平时喝水时，妥当加入极少菊花，迪士尼彩乐园门票如斯便故意于防御因肝阳上亢所引起的眼花头昏等症状，但需要能干的是，菊花具有寒性，因此并不妥当脾胃虚寒的东谈主过多服用，以免对体内的胃气形成挫伤。

其次，菊花还具有明目之效，在中医看来，肝开窍于目，眼睛如果出现了病症，那么十有八九齐与肝脏琢磨，何况在春季气温回升的同期，好多病菌也会开动生息，在此情况下，也很容易激发各式眼疾，比如结膜炎等，这个期间，就不错尝试着用菊花来匡助崇尚，何况对于莫得眼疾的东谈主来说，在平时喝水时，也不错加入极少菊花，不异故意于呵护眼睛健康，有用缓解眼睛疲惫。

另外，菊花还能用于融合伤风，说到这，就不得不说到中医里的一个大医学——“温病派别”的代表东谈主吴鞠通了，吴鞠通在他所编撰的《温病条辨》里，就收录了一个用于融合风热伤风的经典药方，叫作念桑菊饮，此方具有疏风清热的效劳，其中就用到了菊花这味药材。

终末，菊花还故意于缓解头晕、头痛，由于春季缓和多风，天气变化也很快，因此东谈主们就很容易受到风邪侵袭，并由此诱发疾病，由于风邪为“六淫之首”，轻扬升散，具有升发、进取、向外的特质，是以在受到风邪侵袭后，东谈主们常常会出现头晕、头痛等病症，这个期间，就不错愚弄菊花散风清热的特质，来加以应酬。

不外，菊花虽具有诸多妙用，但毕竟其属性偏寒迪士尼彩乐园进不去，因此对于阳虚的东谈主来说，在使用时需特别严慎，此外，由于菊花泡水之后会有涩味，是以有一些东谈主会礼聘加入冰糖，虽说这么作念不错减轻寒性，让口感变好，但一般愈加妥当体寒体虚的患者，但对于体热体壮的东谈主来说，这么作念反而会减轻菊花的清热功效。

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