黄精是百合科黄精属常用中药，其别离范围平方，植物开头千般，《中华东谈主民共和国药典》中记录滇黄精、黄精、多花黄精为黄精药材的主要植物开头。黄精其名取自仙家地盘之精华，具有补益脾胃、补肾涩精、润肺止咳的功效迪士尼彩乐园靠谱吗，自古被算作药食同源的补益佳品。
中医学对黄精有多方记录，笔者查阅关系古籍发现其能补益脾胃以辟谷不饥，补肾填精以驻景不老，多用于口干食少、体倦乏力、精血不及、须发早白、劳嗽咳血等脾胃气虚、肾阳虚证候，关于追求健体的未病者，恒久服用可施展保健养生的作用。
1补益脾胃之胜品
黄精具有补中益气、祛风除湿、代粮止饥、补养脾阴、止汗止痛等疗效，作为补益脾胃之胜品平方应用于保健养生、诊治疾病中。黄精初度记录于《名医别录》，其言黄精主补中益气，具有除风湿、安五脏之功效，久服可躯壳轻微、延年益寿、多年不饥饿。
《抱朴子·仙药》以为“服黄精仅十年，乃可大得其益耳，歉岁可与老少休粮，谓为米脯也”，标明在古代黄精可代为食粮果腹，故《滇南本草》中将其名为救穷草。
《本草便读》言“黄精为补养脾阴之正品，颇类熟地黄，补血养阴，而养脾胃是其专长”，可供未患病者服用，指示在古代黄精作为保健之品平方应用于养生健脾。
《本草骈比》中将黄精与丹参、稻根须配伍诊治脾虚腹胀，食少汗多之证，以为黄精具有补益脾胃、通经络止痛、养阴止汗之良效。现代医家将黄精配伍玉竹，针对气阴两伤证取其健脾润肺、补气养阴之效诊治肺癌，获得精致反馈。
2补肾填精益肾气
黄精具有补肾填精、充盈肾气的作用，便服黄精大概延年益寿、补虚填髓、驻景抗衰、强筋骨明目，酒制黄精能增强补肾之效。《嵇康与山巨源休止书》有云“饵术黄精，令东谈主多寿”，指示黄精具有延年益寿之功效。
其原因可在《本草纲领》中探寻，李时珍言“仙家以为芝草之类，以其得坤土之盛大，故谓之黄精，补诸虚，止寒热，迪士尼彩乐园2填精髓，使肌肉充盛，骨髓强项”，因黄精补肾精益髓之效，又称其为仙东谈主余粮。
《证类本草·贤良芝草经》以为黄精宽中益气，服之多年不老，发白更黑，齿落新生。《名医别录》补充黄精具有补五劳七伤、助气固筋骨的功效。《圣惠方》将黄精与蔓荆子配伍，以粥饮服用，能补益肝肾之气、清肝明目。现代商讨发现黄精等补肾益精中药经度日化EPO/EPOR信号通路施展诊治肾精亏虚证的效用，阐明了黄精补肾填精的作用机制。
3九蒸九晒增疗效
笔者分析文件发现炮制黄精多收受九蒸九晒、酒制、蜜制之法，以增强其补益脾胃肾阴、补中益气的效用并减少不良反映。由于黄精生食刺东谈主咽喉，通过炮制能使之变熟，排斥麻味平缓对咽喉的刺激，如《医林篡要》记录“黄精惟蒸晒久，庶几补养滋肾耳”，《医学初学》言“若单服之，先用开水焯去苦汁，九蒸九晒”。
又因黄精多服久服易影响脾胃消化，对其进行酒制以助药热，使黄精滋而不腻，增强补中益气之效。《活东谈主事证方后集》记录“所盛黄精令满，蜜盖蒸之，九蒸九曝，能老不饥”，通过蜂蜜制作黄精增强补中缓急、健脾益气的功效。同期现代商讨标明九晒早期会促进黄精次生代谢居品合成，晋升有用物资含量，经由炮制黄精刺激性物资、毒性权贵减少以达增效减毒指标。
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