迪士尼彩乐园代理商 女子私行服用养肝茶, 竟腹痛泻肚, 中医领导: 春季养肝可多吃这些食品

极目新闻记者郑晶晶

通信员薄云娜陈彦西梁方舟

春季是养肝的好时节，一些市民自行购买养肝茶服用。然则使用不当，反而会影响健康。中医众人领导，春季养肝是一个笼统性的防卫经由，需要遵医嘱聘请得当我方的花样。

52岁的白领付女士（化姓）平频繁熬夜，本性也大。本年立春后，她上网看到有视频说，像我方这么的情况，春天要终点庄重养肝，于是网购了一些堪称可养肝的中药茶饮，每天泡着当水喝。然则，刚喝了四五天，她就出现泻肚、不念念吃饭的情况。她以为不合劲，日前来到武汉市中医病院就医，治未病科副主任医生周婧为她进行了“望闻问切”中医四诊合参，她默示，付女士有点脾胃腐败，而喝的中药茶饮内部含有不少寒性的中药，因此出现泻肚、不念念吃饭的情况。她为付女士辨证论治，开了中药汤剂服用，并派遣她可从情志、饮食、起居、运动、理疗推拿、中药防卫等多个方面进行养肝。

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周婧先容，春季是肝气升发的季节，肝主情志，心思不畅易导致肝气郁结。春季如何养肝呢？她默示，最初，可从饮食上进行防卫，春季饮食应清淡、有节制，幸免暴饮暴食和食用过于浓重、辛辣、刺激的食品，也不宜食用酸苦、生凉、黏、杂之食，可多食青色食品，如菠菜、芹菜等，这些食品富含维生素和矿物资，有助于养肝明目。此外，应符合加多户外活动，如分布、慢跑、打太极拳等，有助于放心气血、强身健体迪士尼彩乐园代理商，运动应聘请阳光好、征象妥贴的手艺段进行，幸免在漆黑天或冰寒时段运动和幸免过度剧烈的运动。服用茶饮的话，可符合采取如枸杞、菊花、五味子等，来沏茶饮用或煮粥食用，若是不了解自己材质，也不错到正规医疗机构，找中医生阐发个东谈主体质辨证开方。应保握心思相识，幸免不悦发怒等不良心思对肝脏形成损伤，可通过听音乐、分布、冥念念等花样来收缩心思。在穴位推拿方面，也不错推拿养肝穴位如太冲穴、行间穴、肝俞穴等，或频繁推拿敲打肝经、胆经，以畅通经络、促进气血出手。

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