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家东说念主们迪士尼彩乐园邀请，养娃的齐知说念，哄睡险些是一场“恶梦级”的战役！我家那小先人，从成就起便是个实打实的哄睡用功户，哄睡过程中的各式情状，真能把东说念主折磨得“七死八活”！

每次哄睡那气象险些了！他不仅认东说念主，别东说念主哄根底不买账，况兼还各式打挺，身子扭来扭去，像条滑熘溜的泥鳅，根底抱不住。嘴里还不用停，哼哼唧唧的，常常时嗷呜叫两嗓子，仿佛在向全寰宇宣告他不念念睡觉的“决心”。更夸张的是，还在你身上滚来滚去，元气心灵繁华得就像永动机，竣工莫得一点要睡的迹象。

为了哄他睡觉，我的确使出了周身解数！网上各式攻略齐试过了，什么白杂音，那声息放了一遍又一遍，可他就跟没听见似的，依旧维妙维肖；把他放床上，轻轻哄啊拍啊，手齐拍麻了，他却越哄越败露，瞪着大眼睛意思地看着周围，竣工不谐和我的“苦心”。

要津是，这小子体重蹭蹭涨，齐二十斤了，再加上冬天衣着穿得厚，抱一会儿胳背就酸得不成，家里东说念主依次上阵，齐快哄不动他了，个个累得气急破碎。

前几天，又到了让东说念主头疼的睡前时段，他如故一如既往地扞拒哭闹，我着实是累得少许儿力气齐没了，胳背齐抬不起来，干脆就搂着他，念念着粗率刷刷手机，歇一会儿。没念念到啊没念念到，我点开了一个直播，他果然看着看着，眼皮越来越千里，不一会儿就睡着了！其时我齐惊呆了，还以为是正巧。

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第二天，我怀着满腹猜忌的情态又试了一次，遗迹再次发生！他又看着直播睡着了！畴前接觉那叫一个难啊，又是要抱在怀里晃悠，又是要轻轻拍，嘴里还得不休地“嘘嘘嘘”，发奋半天，孩子还不一定能接着睡。当今倒好，刷个视频就应付解决，这变化险些太神奇了，迪士尼彩乐园1网址我齐怀疑是不是有什么魔法🔮 在作祟！

蓝本我还挂念让他看视频会不会上瘾，影响见识啥的，后果发现不仅没这些问题，反而还成了哄睡的“机密刀兵”，这可的确不测之喜啊！

经过这段时期的实验，我我方回想了一套顺利哄睡的重心，家东说念主们一定要码住，真的巨好用！

[一] 白昼多多畅通，耗尽膂力

白昼一定要带宝宝出去玩，多作念户外步履，让他尽情开释元气心灵。但肃肃啦，睡前千万不要再搞那些刺激抖擞的游戏，不然只会金蝉脱壳。让宝宝在白昼充分耗尽膂力，晚受骗然就会更累，更容易入睡。

[二] 固定睡前历程，酿陋习章

睡前的固定历程特别蹙迫，它能给宝宝一种安全感和庆典感。我们家是这么作念的：先喝奶，然后换尿不湿，接着洗脸刷牙，临了擦香香。在这个过程中，我也曾运转播放一些动物叫声，匡助宝宝渐渐松弛下来。这个措施固然看似简便，但却是建设精良寝息民俗的基础。

[三] 调暗灯光，营造讲理环境

调暗房间的灯光，但不要竣工关掉。要知说念，宝宝还不念念睡觉时，片刻投入昏暗会让他感到不安。是以，我们遴荐让宝宝背对灯光，朝着较暗的一侧躺下。这么作念既不会让他以为太亮，也不会太过压抑，正好省略渐渐合乎闲隙的氛围。

[四] 播放诱骗肃肃力的声息

抱着宝宝坐着，播放一些能诱骗他肃肃力，但又不会让他过于抖擞的声息。最佳是那种聊天类型的音频，因为他还看不懂画面，只专注于听觉上的刺激。这种声息既不会让孩子过度抖擞，又能保抓一定的专注度，渐渐地，他们的眼睛就会变得呆滞，眼皮也运转打架啦！

[五] 其他家东说念主尽量保抓闲隙

这少许终点蹙迫！其他家庭成员一定要尽量保抓闲隙，不要走来走去发出声息，也不要再给他任何视觉上的刺激。让宝宝鸠集肃肃力在听觉上，幸免分神。当系数环境齐变得闲隙下来，宝宝会更容易感受到困意，从而更快入睡。

家东说念主们，这套措施真的是我在遍及次哄睡失败中摸索出来的，亲测有用！但愿能帮到那些还在被哄睡问题困扰的家长们。我们养娃结巴易，能找到一个应付哄睡的措施，险些便是找到了“救命稻草”！寰球不妨碰行运，说不定你家宝宝也能应付入睡，我们也能随着省安谧，多休息休息！

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发布于：山东省

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