1️⃣坐月子不啻30天，至少42-56天 2️⃣坐月子不是躺月子，要合适下床来去 3️⃣岂论顺如故剖，齐是不错沉迷的! 4️⃣剖腹产佳院5-7天，安产的在病院最多3天就够了，有条目一定要单间 5️⃣产后会有虚汗，勤换穿着，最佳是纯棉的 6️⃣睡觉要把被子盖平直肘和脚腕 7️⃣一定要穿哺乳内衣，防患🐻手下垂 8️⃣在家也要穿袜子，产后骨缝全开，被风吹竟然有后遗症 9️⃣不要一直玩手机，目力竟然会着落许多 1️⃣0️⃣尽量少抱宝宝，尽量躺喂，少坐着喂奶，竟然会容易腰疼 1️⃣1️⃣母乳前后各喝一杯温沸水，小口吞咽，能加多奶量，补充水分 1️⃣2️⃣奶水不够就给宝宝喝奶粉，毋庸太过急躁! 1️⃣3️⃣产后姆妈如故要吃铁、维生素B和钙片，最佳防守一年以上! 1️⃣4️⃣夏天不错开空调，空调的温度为止在26度傍边，然则不要直吹，不错加个空调挡帘 1️⃣5️⃣产后不错平方刷牙，用软毛的牙刷巧合漱涎水齐不错，迪士尼彩乐园官方网站用温水刷牙 1️⃣6️⃣饮食要清淡，少盐少调料 1️⃣7️⃣吃饭喝水，只好嘴巴内部有东西要吞咽的，一定要坐着吃 1️⃣8️⃣产后不要喝太多的荤汤，容易堵奶，不错多喝清淡少量的汤 1️⃣9️⃣不要碰凉水，容易要津疼，洗手沉迷用熟水 2️⃣0️⃣阻扰省亲!产妇需要休息，重生儿抵御力差，容易得传染 bing 2️⃣1️⃣多睡觉，产后寝息相配进犯，产妇更应好好休息，晚上若是喂母乳，不错让月嫂或家东说念主带着宝宝睡，宝宝需要吃奶了再带到姆妈身边。这么并不会影响亲子筹办，毋庸系念

“吃饭时又咬到舌头了，疼得眼泪都出来了。”相信很多人都经历过这种尴尬时刻。有人调侃，咬舌头可能是因为“嘴馋肉了”，也有人认为这只是“赶巧”罢了。

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