今天（3日），经多方音问说明，中国台湾女演员徐熙媛（大S）因流感并发肺炎死字，年仅48岁。
当下是流感高发期。市民日常有何中医药行动驻防流感？南朔方调养有何相反？宇宙名中医、广州中医药大学副校长、广东省中病院院长张忠德老师（东说念主称德叔）给出健康移交：驻防流感要从日常作念起，内因外因都弗成疏远。市民日常居家也有驻防流感的通俗小妙招。
中医看流感，表里因要防
中医怎样看待流感？德叔示意，中医合计，流感病因不过乎外因和内因。外因主若是东说念主体感受风、寒、暑、湿、燥、火等外邪，而引起发病；而内因则由于东说念主体浩气不及。如正常躯壳元气不及、饮食劳倦、病后产后保养不当，或是太过劳累，引起抵挡力下跌，都容易导致中医所说的“浩气不及，其气必虚。”邪气就容易趁虚而入。
“中医有许多行动不错普及浩气、增强体质，祛以外邪，以此驻防流感。”德叔示意，所谓“一针、二药、三外治”，如太极拳、八段锦、五禽戏、艾灸、药膳、沐足和推拿等，日常都不错有所匡助。
当彭德怀走进病房，关向应的眼中闪过一丝惊喜的亮光。他努力挣扎着从床上坐起，尽管动作显得有些吃力，但他的眼神却充满了对重逢的渴望。他伸出双手，热情地握住了彭德怀的手，这一刻，两位老战友的目光交汇，都闪烁着深深的情感与思念。他们的眼中都含着泪花，那是对过去岁月的怀念，也是对未来的忧虑。然而，关向应并没有等待彭德怀开口询问他的身体状况。他的话语如同久违的泉水涌出，急切地分享着自己的情况，他的声音里充满了对生活的坚持和对战场的回忆。他的每一句话都体现出他坚定的意志和对未来的希望，尽管他的身体可能正在经历困难，但他的精神依然坚韧不拔。
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3个茶饮方，恰当不同东说念主群
俗语说“药补不如食补”，许多广东东说念主都民风用茶饮方来养生保健。德叔给出3个不同茶饮方，恰当不同东说念主群。
如果正常容易出汗、伤风，有可能是肺气虚或特性虚，不错用党参、紫苏叶、生姜等煮水喝，疏风补气；如果正常容易疲惫乏力，食欲颓丧，容易咳嗽、打喷嚏，可用党参、黄芪、陈皮等煮水喝，健脾补气；如果正常容易口干咽燥，上火，迪士尼彩乐园III但又容易疲乏，这有可能是气阴两虚，比拟炎热，可用泰西参、玉竹、陈皮煮水喝，既不错滋阴，又不错补肺健脾。
各地特质沐足方，驻防流感有妙招
每个所在都有我方所在特质的物产或行动，来妥本日气变化和东说念主的不同体质。举例沐足不错用40℃傍边的温水泡脚，或用艾叶、紫苏叶、生姜煮水泡脚，泡15-20分钟。也有些所在用米酒或花椒加入沐足温水中，以此消释寒邪，增强东说念主体的气血开动，防病治病。
应付上呼吸说念感染的症状，不错用白芷、辛夷花煮水，用水蒸气熏鼻，不错温通鼻窍。
推拿和艾灸也有匡助。如果正常容易咽痛咽干，不错用大拇指甲掐揉少商穴，匡助清利咽喉。正常怕风怕冷、疲惫乏力，不错灸足三里、三阴交来温阳散寒。
此外，中医讲“风从新来”，如果你正常肺气不及，头很怕风，北风一吹就容易出现头胀头痛，颈痛或脖子有僵硬感，不错用风筒吹头颈部，把凉气驱赶出去。
南北不同，王人有应付
不少东说念主在春节期间跨地区旅游。德叔示意，冬季时，朔方地区表象以阴凉干燥为主，容易感受的外邪常以风寒为主，兼夹燥邪，因此发热、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、全身酸痛这种寒邪症状的同期，伴有口干、鼻干、咽干咽痛等燥邪的症状比拟重。这时不错用生姜、葱白、紫苏叶、胡椒等疏风散寒的材料，一定要去燥邪，可妥当加点百合、玉竹、沙参等润燥之物，遵守比单纯驱寒好。
南边地区，表象和气湿润，是以冬季在感受风寒的基础上，容易夹热、夹湿，因此出现发热、喉咙痛、咳嗽的同期，容易全身困倦、口干口苦、咳嗽、痰黄，部分伴有恶心、吐逆、莫得食欲、肚子鼓胀或泻肚等湿邪困胃肠说念的症状。是以咱们在疏风散寒的基础上，不错妥当加点薏米、扁豆、苍术以及南边地区的木棉花、布渣叶等清热化湿的材料。
文|记者林清清通信员陈佳佳
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